Kategoria: Ćwiczenia i Medytacje

Dlaczego tworzymy obraz mentalny? Do jakiego celu dążymy, jaki rezultat chcemy osiągnąć? Ciało nasze jest źródłem ogromnej energii, którą organizm wytwarza i zużywa na czynności fizjologiczne układów i organów. Gdybyśmy stworzyli fabryki i laboratoria chemiczne, imitujące działalność poszczególnych organów wewnętrznych i powiązali je w jeden system podobny do organizmu ludzkiego, to do funkcjonowania potrzebowałyby tyle…

Nie umiemy rozluźniać się. A przecież właśnie rozluźnianie się jest podstawą samouzdrawiania. Niekiedy wystarczy usunąć głębsze napięcia fizjologiczne i psychiczne, a stany chorobowe ustąpią (bardziej szczegółowo o technikach głębokiego rozluźnienia w rozdziale Trans medytacyjno-uzdrowicielski). Jak więc nauczyć się wprowadzania siebie w stan pełnej i głębokiej relaksacji? Stanem przeciwstawnym wobec rozluźnienia jest napięcie. Nie doświadczając silnego…

Czy umiemy budzić się? Najprawdopodobniej – nie. Kiedy rozlega się dzwonek budzika, u człowieka pojawia się naturalna reakcja: puls ulega przyspieszeniu, podskakuje ciśnienie krwi, serce kołacze w piersi. Dlaczego? Rzecz w tym, że nasz organizm od dawien dawna, kiedy człowiek w istocie był jeszcze zwierzęciem, nauczył się reagować na zewnętrzne oznaki niebezpieczeństwa w specyficzny sposób….

Przed rozpoczęciem pracy z kościami trzeba zrozumieć ich funkcje w organizmie. Nie będziemy długo rozprawiać o roli kości w ludzkim ciele. Poza funkcjami, które już potwierdzono badaniami, kości mają również za zadanie gromadzić, rozdzielać i zabezpieczać siłę życiową. Innymi słowy, są one swoistymi akumulatorami zabezpieczającymi funkcjonowanie organizmu. Uważa się, że w kościach przechowywany jest ładunek…

 Oczyszczanie oddechu – z książki 7 horyzontów siły Opanowanie ćwiczeń na energetyczne doładowanie kości to pierwszy krok w systemie głębokiego treningu subtelnych struktur ciała. Kolejnym etapem są kompleksy treningowe mające na celu oczyszczenie organizmu z toksyn, zwiększenie rezerwy zdolności do pracy narządów wewnętrznych, ich witalności. Przyzwyczailiśmy się rozumieć przez ogólne oczyszczanie organizmu kompleks procedur mających…

Każda osoba jest otoczona chmurą informacji energetycznej. Może na niej gromadzić negatywną energię, która wywołuje dolegliwości. Technika opisana poniżej pomoże zidentyfikować i poczuć tzw. chmurę/powłokę. Wyobraź sobie, że przestrzeń w pobliżu ciała jest wypełniona czymś gęstym, gęstszym niż powietrze, na przykład wodą. Ręce zgięte w łokciach, lekko przyciśnięte do boków, dłonie podniesione palcami do góry,…

Siadamy wygodnie, jeszcze wygodniej, zawsze można usiąść jeszcze wygodniej. Wykonujemy ćwiczenie dłonią, którą posługujemy się na co dzień, dłonią wiodącą. Otwieramy w zewnętrzu i wewnątrz dłoni jak i w końcach palców swoiste odczuwanie tzw. pozazmysłowe i badamy opuszkami palców skrawek przestrzeni przesuwając dłoń w powietrzu od prawej do lewej na długości około 40cm. Odczuwając rozluźnienie,…

W ćwiczeniu tym w jego opisie znajdziemy Cztery Strefy w które wchodzimy ruchem swego ciała, gestem “pod nurkowania” do przodu. Ruch ten wykonywany może być tylko nieznacznie ciałem fizycznym, równocześnie w myślach, mentalnie, wyobrarzeniowo z takim samym skutkiem np. w pozycji siedzącej. Strefa Żaren:

 Mentalnie uruchamiamy dwa kręgi mocy. Pierwszy okrąg zewnętrzny za plecami w zamkniętym kręgu osób…

Medytacja otwarcia „pierwszego” z oczu: …przed przystąpieniem do medytacji skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub z farmaceutą jeśli masz takową potrzebę… ….osoby niepełnoletnie proszone są o zgodę rodziców nim przystąpią do tego ćwiczenia …. Postarajcie się wyłączyć wszystkie mocne (ostre) dźwięki, by nie wyrwały Was zbyt raptownie ze stanu błogości… Uprzedź rodzinę ( bliskich ), …

  …za nim zaczniesz zgłębiać słowa poniższego artykułu, proponuję zapoznać się z treścią zawartą w linku. Artykuł jest początkiem do kolejnych artykułów oraz ćwiczeń… link—>>Bajka o ogniu My i Strumienie W jednolitym świecie splatają się w zwartą strugę dwa strumienie określające życie w całej jego różnorodności. Jeden to strumień wszechświata materialnego, realizacji. Drugi to strumień rozwoju…

…za nim zaczniesz zgłębiać słowa poniższego artykułu, proponuję zapoznać się z treścią poprzedniego artykułu zawartą w linku poniżej: —>> my i strumienie <<— Całość zrozumienia osiągniesz w kolejności przeczytanych artykułów – ćwiczeń. Tu i Teraz – Kanały osobistego czasu W tradycyjnej psychologii przyjęto, że swoją przeszłość człowiek odczuwa z lewej strony, a przyszłość – z prawej. Ta…

Kładowaja:  spiżarnia, w której wszystko schowasz i zachowasz. Dostęp do banku danych, pole informacyjne, Kroniki Akaszy. Opis wkrótce

Poruszając się miękko po leśnym runie usłyszałem jakby popiskiwanie. Myśląc iż jest to swoisty pisk sosen jak to bywa zwykle w lasach, ściągnąłem buty i poszedłem dalej na bosych stopach odczuwając głębszą wibrację lasu, przy okazji uziemiając się w pięknym połączeniu pulsu leśnego i mateczki ziemi Oparty o drzewo, patrząc do góry zobaczyłem małego puchacza,…